close

情人節來囉!找到最適合的甜蜜禮物

最有心送禮推薦：https://goo.gl/222ida

 

?想看

高雄情人節花店 情人節花店外送

更多時尚資訊的分享，請加入《ET FASHION》粉絲團





用一日5餐的「地瓜減肥法」，朴寶藍還堅持每天花2小時運動，用有氧搭配重量訓練，讓自己成功甩肉，將凹凸有致的身材找回來！

18點：地瓜半條＋生菜＋雞胸肉

男朋友送女朋友禮物 女朋友禮物送什麼



【朴寶藍減肥菜單】

▲朴寶藍公開減肥菜單。（圖／翻攝

浪漫禮物排行 三週年紀念禮物

獅子女生喜歡禮物 金牛座女生喜歡禮物

SBS）

中餐：雞胸肉沙拉

南韓女星朴寶藍為了要出道，只靠一招：用一日5餐的「地瓜減肥法」狠甩32公斤，從破70公斤的小胖妹，搖身一變成為45公斤的纖細美女。一日5餐的意思，並非一天吃5次地瓜餐，而是在餐與餐的中間加入地瓜餐，以地瓜搭配輕食的組合來達成「地瓜減肥餐」

情侶禮物 情人禮盒

。

男友生日禮物送什麼好 男友生日禮物驚喜

早餐：地瓜半條＋番茄半顆＋小黃瓜＋水煮甜椒



15點：一顆水煮蛋

彰化結婚禮物專賣店 台南結婚禮物專賣店

＋香蕉＋少許核桃

朴寶藍分享的減肥菜單中，一日5餐中有2回加入「地瓜」，有飽足感又能幫助腸胃蠕動。8點起床吃早餐的她，會吃地瓜半條、番茄半顆與小黃瓜和水煮甜椒，接著10點開始運動兩小時，12點吃雞胸肉沙拉當作午餐，下午3點吃一顆水煮蛋、香蕉與少許

送女朋友什麼禮物最好 可以送女朋友什麼禮物

核桃當做點心，6點時在吃地瓜半條、生菜、雞胸肉，9點吃一顆水煮蛋、香蕉和少許核桃。

21點：一顆水煮蛋＋香蕉＋少許核桃

或許有些人會說地瓜不是「碳水化合物」，也是屬於澱粉類，不是應該會發胖嗎？但其實他不是一般澱粉，每100公克的地

婚禮小物推薦2017 實用婚禮小物推薦

瓜只有120大卡，而且它可以調節血糖，纖維含量又高。吃了能有飽足感，還能幫助體內環保，是非常適合當作減肥代餐的食物。

▲朴寶藍為出道狠甩32公斤，搖身一變成性感美女。（圖／翻攝K-Day韓流菌微博）

▲朴寶藍不只吃地瓜減肥，每天也堅持運動兩小時。（圖／翻攝朴寶藍IG）

時尚中心／台北報導

男生禮物要送什麼 男生禮物排行榜

arrow
arrow
    文章標籤
    男朋友送女朋友禮物 女朋友禮物送什麼 彰化結婚禮物專賣店 台南結婚禮物專賣店 婚禮小物推薦2017 實用婚禮小物推薦 高雄情人節花店 情人節花店外送 台北婚禮小物哪裡買 婚禮小物哪裡買便宜
    全站熱搜

    七夕情人節活動 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄