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該研究以英國2014年1月至2015年4月間，介於10-19歲的145個自殺個案，針對其中130件個案進行自殺因素調查，調查發現個案中有54%的孩子曾有自傷行為；有27%過世前一週曾表達自殺意念；有16個孩子（12%）曾上網蒐集相

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日前傳出不少起青少年自殺案例，根據一篇刊載於2016年5月《衛報》（The Guardian）中的英國研究指出，考試壓力、青春痘和氣喘是影響兒童和青少年自殺的主要焦慮因素。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，根據董氏基金會過去針對青少年壓力源調查，外貌一直是他們所在乎且成為主要的壓力源，影響著自信。

記者趙于婷／台北報導

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▲學業和外貌是青少年主要壓力來源。（圖／記者季相儒攝）

而在自殺個案中有43%的孩子沒有與醫療服務或相關機構聯繫，但有36%尋求醫療協助，其中最常求助的原因為青春痘和氣喘，學業壓力佔27％，在面臨或等待考試或等待考試結果的20名孩子中，其中有11名因考試感到壓力，4位則在考試當天或考試後一天死亡。

青少年時期面對考試和外貌等身體疾病是情緒震盪期。研究也發現自殺死亡的孩子生前曾面臨一些重大事件，其中28%經歷父母、家人或朋友的死亡，22%曾遭受霸凌。結果顯示15-20歲期間為青少年的震盪時期，15歲後的自殺死亡率明顯攀升。

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宇寧身心診所院長吳佑佑表示，自傷不等於自殺，但自傷的個案想要自殺的比例較高，當孩子出現自傷的行為，代表壓力已到一定程度，有強烈負面情緒，必要進一步探

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討孩子為什麼這麼做？有些強烈

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負面情緒的孩子甚至會說「我好想死」，當面對孩子這麼說時，建議父母別急著叫孩子不要有這種想法，應更進一步詢問「有這種想法多久了？有什麼計畫嗎？能怎麼幫忙嗎？有做過自傷的事情嗎？」

吳佑佑建議，父母要找出

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孩子的優點並鼓勵增強它，用傾聽及陪伴的方式一起面對處境與解決問題，例如青春痘和氣喘等身體狀況發生，可以和青少年一起檢視近日是否有哪些壓力過大、帶孩子就診治療。

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