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適度的自慰能幫助你訓練愛愛時的耐力及持久性，間接幫助男性熟悉做愛時的節奏。

一般來說，活塞運動做得越快，男性越快達到高潮，所以慢慢來可以降低陰莖所受到的刺激，以便較慢達到高潮，男性也較容易掌控時間。

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如何成為床上超強「種馬」的7種方法：

做愛不是單純的活塞運動，透過前戲可讓雙方體驗更多的快感、高潮，自然而然可拉長愛愛時間。



2.延遲射

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國際中心／綜合報導

▼完美的性愛，需要有前戲輔佐。

愛愛時分心堪稱拉長愛愛時間的「經典」，如果男性沉溺在性愛過程中，很快就會高潮，所以適時的分心想一下別的

父母是孩子學習做人的第一課

4.慢慢來



男性可以試試看在快高潮時，壓住自己的命根子，並且停止一段時間減少陰莖受到刺激，如此一來可增長做愛時間；多試幾次後，就能隨心所欲的掌握自己的高潮。

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3.分心一下

▼自慰

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可訓練陰莖的耐力與持久性。

6.保險套

戴套子可降低陰莖敏感度，如此也能延緩射精時間，同時降低懷孕機率及性病傳染，一舉多得。

7.溝通

透過溝通，讓伴侶了解哪些動作對你來說比較敏感或不敏感，多管齊下，透過不同方式以延長性愛時間。

當遇到情投意合的對象時，享受漫步在雲端上的激情，希望這樣的親密旅程永遠不要停！有些人想在對方面前展現威猛實力，但卻太過興奮而爆衝，忘了慢慢來的浪漫。英國《每日星報》提供7撇步有效拉長性愛時間，讓男性成為床上超強「種馬」，兩人關係及身體隨著性愛過程更親密，達到靈肉合一的高潮。

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▲想要與另一半多戰幾回合，就得有過人這耐力與持久力。（圖／達志／示意圖，下同）

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